ENTRENANDO POR LAREDO.....

El miércoles por la mañana corrí 10 kilómetros y medio a 3:49, mientras que por la tarde hice 8 kilómetros a 4:00, en total 18.5 kilómetros.
El jueves por la tarde en estuve hablando con José Manuel Abascal, para hacerle una entrevista para la revista y para el programa de tv y ya de paso entrené en un circuito de hierba que tienen en Soto de la Marina, hice 13 kilómetros, los primeros 6 muy suaves sobre 4:30 para seguidamente hacer 6 kilómetros a 3:22, y un kilómetro más suave, después a cenar con mi gran amigo y organizador de los 10 kilómetros de Laredo, Jonatan.
El viernes hice un calentamiento por el paseo marítimo de Laredo en los que recorrí 7 kilómetros ya en compañía a la espera de la competición del día siguiente.