Caminamos por la vida y cada minuto que pasa son minutos que hemos consumido de una u otra forma.
En este caso la forma de consumir muchos son corriendo y paradojicamente, cuanto menos tiempo tardemos en hacer una distancia sera mejor, todo lo contrario a lo que se pretende en la vida.
El lunes como casi todos los días tocaba consumir minutos y eso hicimos consumir unos cuantos.
Por la mañana tocaron 49 minutos en los que recorrí 12 kilómetros a 4:05.
Por la tarde de igual manera consumí 85 minutos en los que hice 20 kilómetros a 4:15 de velocidad media casi todos ellos por tierra.
Todo lo de hoy sumaban 32 kilómetros.
Hoy martes por la mañana he estado en la presentación de la media maratón de Madrid, la que organiza uno de los clubs que siempre llevaré en mi corazón por todo lo que ha significado y sigue significando para mi, este es el club MARATHON.
Por la tarde tocaron series, para empezar hice 10 kilómetros de calentamiento y después
2 x 5 x 600 recuperando 1:30 entre series y 3 minutos entre tandas a :
1:48 - 1:47 - 1:46 - 1:45 - 1:46 - 1:46 - 1:46 - 1:45 - 1:44 - 1:39
Una vez acabadas las series 4 kilómetros de soltura que siempre vienen bien.
En total 20 kilómetros.
Seguimos mientras vivimos y de igual manera seguimos corriendo por la vida y que sea por mucho tiempo.
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Amén.
ResponderEliminarHoy estas filosofo, lo habràs pensado en el calentamiento porqué en las series con lo rápido que las has hecho no ta dao tiempo de ná...
ResponderEliminarUn abrazo
Que nos dure mucho tiempo el poder correr y las ganas de hacerlo. Por cierto, he leído por ahí que TVE está preparando un programa que, creo, se va a llamar correr y tú vas a colaborar. ¿Es cierto?, ¿para cuándo?. Un abrazo.
ResponderEliminarFausto....
ResponderEliminarDani, en las series te da tiempo hasta de cansarte.....
ResponderEliminarAbrazos..
Pinilla, se llama CORRE, y si es cierto, para lo antes posible.
ResponderEliminarQuizás a primeros de mes, pero ya diré algo cuando sepa la fecha.
Saludos.