DIAS DE ASILILACION EN BUSCA DE LA COMPENSACION

Llevo unos cuantos días entrenando a un buen nivel, aunque este cansado por ello.l
Esto hará si no me lesiono, que poco a poco los ritmos tanto de los rodajes, como los de las series, cada vez sean algo más rápidos.
Estos dos días he intentado no hacer nada muy fuerte para intentar asimilar todo el trabajo hecho estos últimos días.
El viernes me levante como cuando iba a la mili y me iba corriendo al cuartel y aunque os parezca sorprendente ya había gente corriendo....
De 6:40 a 7:40 hice una hora a 4:30 en los que recorrí 13250 metros, para ser a esas horas no estuvo mal.
Después pude volver a salir a entrenar a las 13:30, no creía que pudiese hacerlo, por ese motivo entrené la primera sesión a la hora anterior indicada, hice 40 minutos en los que recorrí 10750 metros a 3:43.
Entre mañana y tarde o más bien madrugada cayéndome nieve y mediodía con nieve todavía...
El sábado, hoy he corrido 13100 metros a 3:49 o lo que viene a ser lo mismo 50 minutos.
Mañana haré un test o un tres, ya veré.....