JOERRRRRRRR CON LAS SERIES QUE ACABAN SIENDO SERIAS

Estos dos últimos días las cosas van marchando algo mejor, vamos que ya me he atrevido el segundo día a hacer algo después de 2 meses trotando con kilómetrajess de 25 kilómetros a la semana..........Y eso y nada es lo mismo para estar en forma, aunque para la mente sirva para sentirte mejor.
El lunes corrí 1 hora 5 minutos en los que recorrí 14 kilómetros a una media de 4:38
Y el martes, hoy he hecho 6 kilómetros de calentamiento muy suaves a 5:00 + 10 x 400 rec 1 minuto, con mis compañeros Sergio y Pinchos a 1:16 - 1:15 - 1:14 - 1:13 - 1:12 - 1:13 - 1:12 - 1:13 - 1:12 - 1:10 y como he dicho en el titulo, de series pasaron a serias, vamos que después de 2 meses de trotar muy suave, se nota que estoy ahora mismo muy poco entrenado.
Para terminar con una soltura de 3 kilómetros de descalentar o soltar.
Esperemos que los proximos días vaymos mejorando y no tengamos dolores.