En estos dos meses no he hecho practicamente nada de carrera o casi nada, para que os hagáis una idea me habrán salido una medía hasta esta semana de unos 15 kilómetros semanales o lo que es lo mismo 2 al día.
Esta semana he empezado a entrenar algo más, ya que la lesión a remitido casi por completo, aunque sigue habiendo una pequeña molestia por el nervio que sigue algo irritado por haber estado tanto tiempo mal.
Estos últimos 3 días he hecho de todo un poco, el primero descanse, ya que las agujetas de las series de 400 me dejaron muy dolorido, el segundo día, el sábado hice 31 minutos en 7 kilómetros y hoy he estado en el cross de Avila, memorial José Soriano.
En este cross ya estuve el año pasado y me lesione en el al correr y este año, he ido saliendo de una lesión sin haber entrenado nada y he salido a dar las dos vueltas que había que hacer para completar su recorrido.
Para calentar hice 2 kilómetros, en carrera 8.5 y al final llegue el 25, para lo que he hecho este último mes genial y para acabar 3 kilómetros de soltura.
Agradecer como siempre por el trato recibido a Longi, presidenta del club ecosport, a todos los componentes del club por su dedicación a el y de igual manera por como me tratan y por supuesto a David por como se porta conmigo cada vez que me ve.
Otro fin de semana en el que disfrute de una manera especial.
Para acabar, decir que esta semana he hecho unos 67 kilómetros y aunque no sean muchos, para mi han sido suficientes para empezar a sentirme mejor.
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Me alegra muchísimo que ya empieces a hacer kilometros sin molestias, poco a poco com debe ser, en un par de meses " te vas a comer las piedras". Un saludo.
ResponderEliminarPara como has estado este tiempo,no sé ni como has podido hacer series y quedar el 25 en una carrera!, parece que no pierdes forma ni entrenando jaja,sesenta y tantos kms,.en una semana es haber entrenaodo muy bien para nosotros,como te exijes Fabi.Me alegro que vayas saliendo de la lesion,hablamos,Un abrazo.
ResponderEliminarLa semana empieza de nuevo y seguro que será mejor.
ResponderEliminarFabi, en 4 días vuelves a estar como una moto!, Un abrazo!
ResponderEliminarPor fin, buenas noticias, a ver esta semana...
ResponderEliminarUn saludo
Animo campeón!!!!!! En breve estarás ya al 100% y harás esos entrenos que solo algunos podeis hacer...Un abrazo.
ResponderEliminarNada, poca cosa para tí, pronto estarás a tope otra vez.
ResponderEliminarMe alegra muchisimo que vayas mejorando y que poco a poco vuelvas a tus ritmos. Impresionante correr así a pesar de estar lesionado. Un saludo y nos vemos en alguna Tapia
ResponderEliminarQue alegría Fabian que estés ya de vuelta, estando como estas y haces el 25 en el cross eres muy grande. Y seguro que todos los que admiramos te agradecemos el esfuerzo que haces, por el atletismo y por tus seguidores.
ResponderEliminarAh! Por cierto sabes que Abel deja stands? Otro que se larga.
Pedro, pero hasta que pasen esos dos meses, los caracoles se me subiran por las piernas.....
ResponderEliminarUn abrazo.
Raul, tu lo has dicho, después de los 2 meses que llevo, no esta mal, ahora para arriba.
ResponderEliminarUn abrazo.
Ra, vamos a ver.....Que sea, que sea...
ResponderEliminarFernando, en 4 días estamos peor, ya que es cuando las agujetas se apoderan de tu cuerpo y sales a entrenar por inercia......
ResponderEliminarUn abrazo.
Dani, si, y que siga...
ResponderEliminarUn abrazo.
David, como que podemos.....Será que puedes tu también no?...
ResponderEliminarUn fuerte abrazo.
Fausto gracias, pero nada de poca cosa....Sera poca esta dentro de un poco de tiempo, pero estare haciendo otra que enese momento tampoco será poca cosa....
ResponderEliminarVamos que no acaba de ser poca cosa.....
Un abrazo.
Clas, quizás ete fin de...
ResponderEliminarUn abrazo.
Pedro, No....nada de dejarlo, en todo caso nos dejan ellos a nosotros o a todos........
ResponderEliminarUn abrazo.