CANSANCIO, RECUPERACION Y VUELTA AL CANSANCIO.

Es lo que tiene entrenar, que uno se cansa, descansa, recupera, entrena y se vuelve a cansar....Y así sucesivamente hasta que deja de entrenar......

El sábado, me levante muy cansado, por la acumulación de entrenos en los últimos 20 días.
Había quedado para entrenar con mis amigos, Luis del Águila, Sergio Fernandez y el gran Somali que te vi, entre otros atletas.
Tocaba un controlado de 8 kilómetros, pero después de 36 horas antes haber hecho los 500, estaba bastante dolorido, ya subiendo en el calentamiento, 5.5 kilómetros a 4:50 note que no

iba a ser mi día....
La idea era hacer 8 kilómetros a 3:12, 3:15 y como había ido esta semana, parecía sencillo a priori.
1er kilómetro a 3:05, segundo kilómetro a 3:10, 3 kilómetro a 3:15, 4 kilómetro a 3:20, 5 kilómetro a 3:25, ni de coña....Hoy soy un poco más humano.
Me adapto a mi estado físico y mi mente inteligentemente por un día..me dice: Fabian por hoy esta bien y la hago caso y me pongo a rodar sin parar otros 8 kilómetros a 4:30, para completar 18.5 kilómetros.

Por la tarde me fui a ver la milla de Aranda de Duero, y tengo que decir que impecable organización, e increíble nivel de participación, tanto en atletas de elite, como en populares y como no de gente animando.
Solo me queda darles la enhorabuena y las gracias por la cena.
Además tuve la oportunidad de cenar con el gran Jose Manuel Abascal y a la vez ver amigos de Burgos y de Santander, aparte de todos los compañeros que estoy más habituado a verlos.


El domingo se presentaba bien, entreno y comida después de el entreno, con el grupo de amigos de la tapia, encabezados por el Patriarca Sir Pichi.
En principio el rodaje iba a ser muy tranquilo, los primeros kilómetros estuve calentando con ellos, ya que había una carrera en Valdemorillo y la iban a aprovechar para entrenar.
Venía de dormir poco, pero como he dicho anteriormente, se suponía que el rodaje iba a ser tranquilo.
Para el que no conozca Valdemorillo he de decir que no hay ni un llano, pero eso no es lo peor, lo peor es que las cuestas son con mucha cuesta, y las bajadas con mucha bajada.......
Los primeros 6.5 kilómetros calentando en 32 minutos ( 4:55 ), los 9 siguientes en 31:00 a ( 3:30 ), pero que 3:30......... Y los 9 siguientes en 40:20 a ( 4:29 ) en estos últimos kilómetros, un par de ellos he ido con alguno del grupo de la tapia e iban poseídos por el espíritu guerrillero.....Menudos cambios de ritmo se iban pegando entre ellos.........
Los de la foto de arriba son algunos de los chavales de la tapia.

Total al acabar 25 kilómetros en 1 hora 43 minutos 20 segundos para volver a cansarnos un poco.

Después de todo esto una buenisima comilona y charla...............................................................

El total de esta semana, para que contaros, 163:5 kilómetros, llevaba muchisimo tiempo sin entrenar así.