El buen humor, es algo que no deberíamos perder ni en los momento malos, pues eso es lo que pretendo con la foto de arriba, ya que al estar corriendo practicamente nada, os tengo que poner los milagros que el gimnasio casero, están haciendo cambiar mi cuerpo y plantearme si correr o dejar que mi cuerpo crezca.........
Esta una semana he seguido de igual manera haciendo gimnasia todos los días a la foto me remito, abdominales, flexiones, fortalecimiento de toda la musculatura de la cadera, etc
Correr, los 3 primeros no hice nada, el 4 día resucite y hice 1 kilómetro y el 5,6, y 7 20 minutos muy suaves.........
Lo malo es que todavía me duele, menos, pero me duele.........
Lo bueno, que cuando termino de correr no me duele nada y hace una semana, al acabar iba medio cojo del dolor.....
Todo pasa y todo llega, decía un poeta y eso espero que pase, que pase.....
OS DESEO A TODOS FELICES FIESTAS Y FELIZ NAVIDAD
Fabi, lo importante es no estar nunca parado. Muchas Felicidades campeón.
ResponderEliminarA ver si ahora te conviertes en culturista...jajaja
ResponderEliminarSalud, Antonio
Feliz Navidad a todos!!!
ResponderEliminarYa verás, como con la ingesta de grasa de esta noche y unas copichuelas se te arregla todo. Desde el Somontano de Barbastro FELIZ NAVIDAD para tí y tu familia máquina!
ResponderEliminarFeliz navidad figura, ya vas mejorando a buen paso, no te pongas como el chuarchenager ese jajajajaja, a ver si luego se van a llevar los biceps todo el oxigeno y no les va allegar nada a los cuadriceps y a los isquios jajajajaja. Yo ando tambien un poco pocho, espero recuperarme tan bien como tu. Un saludo.
ResponderEliminarFeliz Navidad Fabi.
ResponderEliminarMis mejores deseos para el año 2011.
Saludos
Arturo
recuperate y felices fiestas..yo sali el miercoles a hacer series cortas me cayo el diluvio universal y volvi a casa con un dolor agudo en los isquiotibiales de narices...espero como tu dices pase pronto...
ResponderEliminarEspero que te recuperes pronto,feliz navidad y feliz año nuevo,un saludo Fabian,disfruta de estos dias y coje fuerzas para tus proximos retos y para esos entrenos que te pegas,y el año que biene a sumar mas km!!!
ResponderEliminarPues en la foto sales como eres, ¿no? ;·). Feliz navidad.
ResponderEliminarFabi, tanta cerveza te está haciendo engordar :-) Feliz Navidad campeón,disfruta de estos entrañables días, un abrazo.
ResponderEliminarFelices Fiestas!!!, espero te recuperes pronto...
ResponderEliminarFabián el nuevo Míster Olympia 2011!!
ResponderEliminarEn poco tiempo estarás como nuevo, seguro! :)
Espero que te recuperes pronto, aunque con el cuerpo que se te está quedando no se yo si vas a poder correr por debajo de 4'...je,je
ResponderEliminarFelices Fiestas a ti tambien
Un saludo
Quique
Gonzalo, intentarlo, lo intentamos...
ResponderEliminarUn saludo.
Antonio, si....estoy preocupado por ello...
ResponderEliminarFernando, IGUALMENTE CAMPEON....
ResponderEliminarPedro Serna, a ver si tenemos algo de buena suerte y nos recuperamos en breve...
ResponderEliminarSaludos.
Arturo, igualmente..
ResponderEliminarPedro Duque, cuidate......
ResponderEliminarJose, en eso pensamos...
ResponderEliminarUn abrazo e igualmente..
German, salgo casi como soy.
ResponderEliminarBueno en esta foto estoy un poco más delgadito de lo que soy en verdad.
Saludos.
Fran, gracias e igualmente, quebien te he visto esta mañana..
ResponderEliminarUn fuerte abrazo.
Jaime muchas gracias.
ResponderEliminarFelices fiestas.
Luz, tanto como nuevo....
ResponderEliminarPero con alguna reparación, intentaremos funcionar..
Saludos.
Quique pero de que estamos hablando, jajajja
ResponderEliminarUn abrazo y felices fiestas.