Otros tres días más haciendo algo de carrera muy suave por necesidad y mucha más gimnasia por más necesidad.....
Hace tres días hice 30 minutos en los que corrí, trote, llamarlo como queráis, hice 6500 metros en un día que hacía mucho frío, cosa normal por esta fecha pero aún así nunca me acostumbre a él.
Hace dos días hice 4600 metros en 24 minutos, muy suave ya que me molestaba bastante, noto que cuando un día voy más rápido, al día siguiente el nervio esta más irritado, por lo que tengo que ir con mucho cuidado.
El día de hoy he estado en el Inef de Madrid y he rodado muy suave con un amigo, que al igual que yo estaba un poco tocado, también de la cabeza, pero los que hacemos este deporte y con el frió que esta haciendo, ¿quien no lo esta un poco o un mucho?
Hemos hecho 5500 metros en 30 minutos.
Ya habéis visto que voy muy suave, ya que no puedo ir de otra manera.
Ahora si, me voy a poner más fuerte que el vinagre, ya que de gimnasia me estoy hinchando a hacer...
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La verdad es que cuando te acostumbras al calor llega el frío y viceversa. A correr con mocos se acostumbra uno pero al viento frío... Pues eso swarzeneger a seguir con los músculos. Abrazos.
ResponderEliminarYa te pondré estos días una foto de como me estoy poniendo.
ResponderEliminarGerman un fuerte abrazo.
Yo, el frio lo tolero , que "paeso" soy del norte, pero el aire...........máquina, estas navidades vas a ser la envidia de todos con esas abdominales y los demás con "tripa turronera", jejeje. Un abrazo!
ResponderEliminarNo frio, ni calor, ni lluvia...miestras las sensaciones sean buenas hay ánimo para todo. Suerte y no te machaques demasiado en el gym.
ResponderEliminarEs un excelente trabajo de "pretemporada forzosa".
ResponderEliminarPues si que te hiciste deño en esa zona para ir tan poco a poco.Bueno,mejor es ir así que no recaer despues.Espero y deseo que en breve estés en tus vertiginosos ritmos y sin molestias.Mucho ánimo y un abrazo campeón!!
ResponderEliminarQue te recuperes bien que es lo que importa. Además la recuperación te pillará corriendo por algún sitio, casi seguro. Lo dicho a mejorarse y que te sigas poniendo cachas, a ver si te vas a pasar a la velocidad. Un abrazo.
ResponderEliminarJEJEJEE un poco loco??? joe cuantas veces me han dicho aso a mi.A mi me pasa lo mismo que a ti el frio chungo,chungo,pero lo mio es normal yo soy del sur y estpy acostumbrado a corrr a 40 grados pero no a cero grados jejejeje,saludos y ya mismo se ve el tunel
ResponderEliminarEsta pausa al menos te pilla en estas fechas y la familia aprovecha más tu compañia. Sin prisas y como dices, a volver como una roca de tanta gimnasia. Feliz Navidad Fabián.
ResponderEliminarGerman, Es lo que tiene el frio, que hace que te metas en algún sitio calentito....
ResponderEliminarUn abrazo.
Fernando, el turron me hara más fuerte o volver a la realidad....
ResponderEliminarUn abrazo.
Vima, igualmente felices fiestas.
ResponderEliminarA seguir....
Gonzalo, tu lo has dicho, forzosa....
ResponderEliminarDavid, si que me hice daño, cuando me pasa algo es algo gordo....
ResponderEliminarUn abrazo maquina
Pinilla, tendremos que pensarnoslo....Pero creo que a velocidad, no gano ni a una tortuga.....
ResponderEliminarS
aludossssssssssss
ResponderEliminarLolo y lo mio también, desde pequeño me pasa esto......
ResponderEliminarUn abrazo...