Buenas, en primer lugar perdonar por no haber entrado estos días, pero llevo 9 sin poder correr por culpa del piramidal, vamos que lo único que hago es algo de gimnasia en casa y sobre todo estiramientos de toda la zona afectada, aparte de este trabajo he ido a fisio un par de días para desbloquearme la sacroiliaca y un día a mi masajista Paez para que me relajase y soltase la zona.
Estos días con el frío que hace son los mejores para descansar, es él único consuelo que me queda.
Espero que pronto este recuperado para correr, ya que si no es asi, me subo por las paredes....
Este fin de semana de frío, estaré viendo un cross en el que iba a correr, disfrutaré de otra manera, viendo a los compañeros y visitando a algunos amigos.
Os dejo una foto de la revista Zona Run en la que escribo algunos artículos y este mes sale un reportaje de Nueva York y en este reportaje salen unos amigos, con los que viví la experiencia de esta maravillosa maratón.
Paciencia es la madre de las ciencias, en ella tengo un master por lo ya vivido en este mundo.
Según mi experiencia de años es muy clara, correr con dolor no es bueno y si todo lo contrario, por lo que hasta que no me duela nada, no correré, es mejor perder 20 días, que no estar 6 meses cojo, dolorido y al final tener que parar de igual manera pero 3 meses....
En poco tiempo espero poner que estoy corriendo....
Tranquilo primo...........yo te hice caso y ahora estoy mucho mejor de mi tendinitis, de hecho empezé ayer (10 km) y ya no noté nada de dolor.
ResponderEliminarPor lo que ahora te toca.........descansar a tí.
Por cierto mi próxima cita es el DÍA 12 en el Trofeo Akiles.
Un abrazo.
No hay ningún onjetivo a corto plazo no?, el reto del año era Nueva York y cumpliste como un campeón...que más quieres????. Aprovecha a descansar y estar a gustito en casa calentito...aunque yo llevo 10 días sin hacer nada y creo que me va a dar un mal!:
ResponderEliminarUn abrazo maquina
Ánimo Fabi, pronto podrás disfrutar de nuestro querido deporte, ahora descansa y recupérate.
ResponderEliminarLa foto impresionante, Los cuatro magníficos ;-) estoy tardando en comprar la revista.
Un abrazo campeón.
Ánimo Fabian, pocos consejos te puedo dar que tú no sepas. Paciencia. Paciencia y luego Paciencia.
ResponderEliminarExcelente foto.
¡Un saludo!
Poco a poco, ya mismo estas corriendo otra vez.
ResponderEliminarComo tienes lo de acompañar al Deficiente visual en Nueva Zelanda? una tirada larga perfecta
Un saludo
Ya decía yo que el mundo giraba más despacio.
ResponderEliminarA ponerse bien y paciencia.
Ahí Los Chavales de la Tapia haciendo historia, tiene que ser un reportaje sensacional. Tranquilidad, calorcillo y buenos alimentos Fabián.
ResponderEliminarTotalmente de acuerdo. Yo estoy de parón y con unas ganas impresionantes de retomar entrenamientos. Eso es lo bueno, tener ganas de entrenar. Nada como parar unos días y te subes por las paredes...
ResponderEliminarTe deseo una pronta recuperacion fenomeno,lo primero es que te recuperes y empiezes a darle caña al cuerpo,ademas en estas fechas es bueno descansar para estr con la familia,aunque correr es la mejor terapia para no subirte por las paredes,mira bien las paredes no vaya a ser que te claves una puntilla jejejej,pues nada a disfrutar del cross detras de la barrera,bueno campeon animo
ResponderEliminarMagnificas las fotos, bueno y la revista tambien (se nota tu mano). Espero que estes listo cuanto antes. Un fuerte abrazo Fabian
ResponderEliminarFabi,recupera bien que es lo principal,ponte a pintar la casa!!! jaja, la foto y el repotaje de la revista...ya tengo algo que contar a mis nietos..jaja. Un fuerte abrazo y cuidate...
ResponderEliminarAnimo Fabian- Nuestro cuerpo es una maravilla- Darle un descanso bien merecido no le vendra nada mal. Un saludo enorme y a disfrutar de ese descanso temporal..
ResponderEliminarAnimo Fabian,
ResponderEliminarPor si te sirve de consuelo yo estoy también lesionado. En mi caso la frase: "Tu no eliges el maratón, el maratón te elige a ti ", se confirma totalmente.
Primer intento, Mapoma 2010. En semana 12 de 14 cintilla iliotibial.
Segundo intento, Malaga 2010. En semana 9 de 14, tendinitis en popliteo y fascia lata.
Lo seguiré intentando, no me queda otra, ademas lo que estoy aprendiendo de anatomía, fisioterapia,osteopatía, homeopatía,etc... No tiene precio.
Animo y piensa que mejor ahora que no antes de New York.
Un abrazo.
Jose, que pasa primo, en eso estamos en recuperarnos para poder empezar a entrenar con normalidad.
ResponderEliminarUn abrazo y a ver si nos vemos.
Fernando si no corro me subo por las paredes, osea como no me contraten en estos días para hacer spiderman 4, la llevo clara....
ResponderEliminarUn abrazo maquina.
Fran, gracias, ya me contaras que te parece...
ResponderEliminarJuanqui gracias, por eso mismo, por que sabes lo que tienes muchas veces y sabes el tiempo que te tienes que estar quieto y lo que tienes que hacer......Alguna vez es hasta peor..
ResponderEliminarUn abrazo.
Manel, esperemos que este bien en nada...
ResponderEliminarRa, que se vaya preparando, ajjajajajjaj.
ResponderEliminarUn abrazo.
Vima, Todo eso esta muy bien, pero corriendo, jajjajaj.
ResponderEliminarUn fuerte abrazo.
David, a ver si nos ponemos en breve.
ResponderEliminarUn saludo y que te recuperes pronto.
Lolo, dependiendo del cross como este, prefiero estar delante o detras de la barrera, pero siempre pudiendo elegir....
ResponderEliminarUn abrazo y gracias.
Clas, muchisimas gracias y un fuertisimo abrazo.
ResponderEliminarRaul, tu lo has dicho, A TUS NIETOS....Pero primero tienes que tener hijos.......
ResponderEliminarUn abrazo maquina.
Zoila gracias saberlo lo sabemos todos, pero no nos gusta nada estar sin entrenar, ya lo sabes por experiencia.
ResponderEliminarUn abrazo y te deseo que tus objetivos este año se vean cumplidos.
Edu gracias, conclusión prepara la maratón en 8 semanas....
ResponderEliminarEdu, te deseo que no tengas más problemas preparando maratón y que todo lo que tengas que aprender de lesiones, lo hagas por leer y no pr padecerlas.
Un abrazo.