BIENVENIDOS AL FASCINANTE MUNDO DE FABIAN

En este "BLOG" encontraras todas mis vivencias y experiencias del día a día, en definitiva un canal de comunicación entre todos.

jueves, 14 de abril de 2011

PLAN ....CANSARME LO MENOS POSIBLE

El sábado compito y intentaré hacerlo lo mejor posible, según mi estado actual, por esta sencilla razón estos días los entrenos intento no forzar lo más mínimo, eso es lo que intento a no ser como el miércoles que se me junto un tal Somalí al que le gusta ir dos metros por delante tuya, aunque vaya echando el bofe y claro ya nada más empezar me puso bastante rápido para como quería ir hasta que 9 kilómetros después paro el ritmo y se puso a pasear camino a casa que no era precisamente a Soria....
El miércoles en definitiva salieron 15 kilómetros, los 7.5 primeros a una media de 3:49 y los 7.5 siguientes a 3:35.

Hoy jueves he hecho de igual manera 15.5 kilómetros, con unos cambios en medio del rodaje.
5 kilómetros a 4:30, seguido sin parar 10 cambios de 1 minuto recuperando 1 minuto vivo, más 5 kilómetros a 4:10, ya queda menos para el sábado, espero que allí no haya alergia ya que esta la playa y normalmente allí no tengo y esa alergia que aquí tengo se convierta en alegría que seguro que así será.

10 comentarios:

  1. Ojalá que así sea y te lleves un alegrón.Te lo has ganado por como te lo curras.

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  2. suerte para el sábado, tú a la playa y yo a Madrid; el mundo al revés.

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  3. Ese somalí, ¿no sería José Felix? ¿o este era somalí de verdad?

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  4. Sigues disfrutando y te saldrá perfecto, suerte.

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  5. ZAPATOVELOZ, no hubo suerteeeee.
    Pero de todas formas muchas gracias.

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  6. Fausto tu lo has dicho y que bonita es....

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  7. Gulez, ese mismo que viste y calza....
    Saludos.

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  8. Vima, el sábado no disfruté, más bien lo contrario.
    Un abrazo.

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