LARGO Y BLOQUEO

También el titulo podría haber sido largo bloqueo y ahora lo explicaré.
El lunes tocaba largo, vamos un rodaje tranquilo, después de lo hecho el sábado y el domingo.
En total salieron 28.5 kilómetros a 4:15, ya he dicho que era tranquilo, pero 28.5 kilómetros.....

El martes me levante con algo de décimas provocadas por la alergia, no me cansaré de decir que en estas fechas, mi objetivo es no lesionarme, ya que con el aire que me entra, con correr independientemente del ritmo que lleve será bienvenido.
Después de 7 semanas de unos 135 kilómetros de media, esta semana compitiendo el sábado el campeonato de España de veteranos me la voy a tomar con mucha tranquilidad, que es lo que toca, por lo que esta semana no doblaré ningún día.
Por la tarde a comenzar a rodar, ya me he dado cuenta que no iba a ser mi día, ya que no me entraba el aire y cuando es así pufffff, cuesta mucho correr.
Calenté 7 kilómetros muy suaves y a continuación 6 x 1000 recuperando 1:20 a 3:15 - 3:13 - 3:12 - 3:09 - 3:07 - 3:03, las sensaciones horribles ya que me dolían mucho las piernas por falta de aire, sin embargo el pulso muy suave la primera al acabar 150, la última 162, pero como he dicho las piernas infladas por la alergia.
Para terminar 2 kilómetros de igual manera muy suaves.
En total 15 kilómetros y buenos son como estaba antes de correr.