APRENDIENDO..

Permitirme que empiece con lo que he hecho hoy por la mañana.
Esta mañana el equipo de CORRE, hemos estado con Javier Castillejo en su fabuloso gimnasio que se encuentra en Parla, y después de estar conversando con él, aparte de la entrevista, te das cuenta que detrás de un 8 veces campeón del mundo de boxeo, se encuentra un muy buen tipo, que además se cuida muchisimo ya que solo con verle te das cuenta de ello y nos explico algunas cosillas del boxeo, cualquier día es bueno para aprender.
Me alegro de haberle conocido.

Ahora vamos con el entreno, ayer por la mañana 10.5 kilómetros a 3:49 y por la tarde 11 kilómetros a 3:41, ya se nota el calor, a mi personalmente me gusta, ya que si no entreno por lo que sea, por lo menos tomo el sol....

Hoy por la tarde toco calentar 7 kilómetros para después de ello hacer 10 x 1000 metros recuperando 55 segundos entre series, no han sido muy rápidas, pero eso era lo de menos, y lo de más era hacer algo, los tiempos de estas series han sido. 3:18 - 3:17 - 3:15 - 3:13 - 3:12 - 3:09 - 3:07 - 3:05 - 3:03 - 2:58 y se acabo, bueno no se acabo ya que faltaba soltar y eso fueron 3 kilómetros más, en total 20 kilómetros y un día entretenido.