El sábado compito y intentaré hacerlo lo mejor posible, según mi estado actual, por esta sencilla razón estos días los entrenos intento no forzar lo más mínimo, eso es lo que intento a no ser como el miércoles que se me junto un tal Somalí al que le gusta ir dos metros por delante tuya, aunque vaya echando el bofe y claro ya nada más empezar me puso bastante rápido para como quería ir hasta que 9 kilómetros después paro el ritmo y se puso a pasear camino a casa que no era precisamente a Soria....
El miércoles en definitiva salieron 15 kilómetros, los 7.5 primeros a una media de 3:49 y los 7.5 siguientes a 3:35.
Hoy jueves he hecho de igual manera 15.5 kilómetros, con unos cambios en medio del rodaje.
5 kilómetros a 4:30, seguido sin parar 10 cambios de 1 minuto recuperando 1 minuto vivo, más 5 kilómetros a 4:10, ya queda menos para el sábado, espero que allí no haya alergia ya que esta la playa y normalmente allí no tengo y esa alergia que aquí tengo se convierta en alegría que seguro que así será.
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Ojalá que así sea y te lleves un alegrón.Te lo has ganado por como te lo curras.
ResponderEliminarsuerte para el sábado, tú a la playa y yo a Madrid; el mundo al revés.
ResponderEliminarEse somalí, ¿no sería José Felix? ¿o este era somalí de verdad?
ResponderEliminarSigues disfrutando y te saldrá perfecto, suerte.
ResponderEliminarSUERTE FABI!!!!!!!
ResponderEliminarZAPATOVELOZ, no hubo suerteeeee.
ResponderEliminarPero de todas formas muchas gracias.
Fausto tu lo has dicho y que bonita es....
ResponderEliminarGulez, ese mismo que viste y calza....
ResponderEliminarSaludos.
Vima, el sábado no disfruté, más bien lo contrario.
ResponderEliminarUn abrazo.
Fernando, muchas graciassssss.
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