BIENVENIDOS AL FASCINANTE MUNDO DE FABIAN

En este "BLOG" encontraras todas mis vivencias y experiencias del día a día, en definitiva un canal de comunicación entre todos.

miércoles, 13 de abril de 2011

LARGO Y BLOQUEO

También el titulo podría haber sido largo bloqueo y ahora lo explicaré.
El lunes tocaba largo, vamos un rodaje tranquilo, después de lo hecho el sábado y el domingo.
En total salieron 28.5 kilómetros a 4:15, ya he dicho que era tranquilo, pero 28.5 kilómetros.....

El martes me levante con algo de décimas provocadas por la alergia, no me cansaré de decir que en estas fechas, mi objetivo es no lesionarme, ya que con el aire que me entra, con correr independientemente del ritmo que lleve será bienvenido.
Después de 7 semanas de unos 135 kilómetros de media, esta semana compitiendo el sábado el campeonato de España de veteranos me la voy a tomar con mucha tranquilidad, que es lo que toca, por lo que esta semana no doblaré ningún día.
Por la tarde a comenzar a rodar, ya me he dado cuenta que no iba a ser mi día, ya que no me entraba el aire y cuando es así pufffff, cuesta mucho correr.
Calenté 7 kilómetros muy suaves y a continuación 6 x 1000 recuperando 1:20 a 3:15 - 3:13 - 3:12 - 3:09 - 3:07 - 3:03, las sensaciones horribles ya que me dolían mucho las piernas por falta de aire, sin embargo el pulso muy suave la primera al acabar 150, la última 162, pero como he dicho las piernas infladas por la alergia.
Para terminar 2 kilómetros de igual manera muy suaves.
En total 15 kilómetros y buenos son como estaba antes de correr.

8 comentarios:

  1. animo para ese campeonato fabi,a ver si la alergia te da un respiro,se lo que es pasarlas mal por eso,es horrible
    por lo que leo no estaras este finde en el mapoma o en los 10k,espero pases por la feria del corredor para ver ambientillo
    saludos crack¡

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  2. joder menuda tirada de casi 30km te has marcado , buenos miles teniendo en cuenta lo de la alergia , estoy empezando a pensar que yo tambien soy alergico pero no lo se , desde que tu empezaste con tus problemas yo empecé tambien a sentirme mal y sigo como tu dices con algunos dias en los que no respiro bien.... noto debilidad , fatiga apatia etc..algun consejo? pruebas etc..?gracias

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  3. Otro al saco de la alergia y el domingo mapoma..., se hará lo que se pueda y en tu caso...suguro que cumples con creces a pesar de todo, suerte Fabi.

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  4. David, ya me gustaría pero hoy tenia cosas que hacer...
    Un abrazo y suerteeee

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  5. Sergio, ve a hacerte pruebas y así sales totalmente de la duda.
    Si te encuentras muy fatigado, ve un poco más despacio, ya que si no puede que acabes muy agotado.
    Un abrazo.

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  6. Vima, graciassss y a ti que no te afecte la alergia.....
    Un abrazo fiera.

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  7. Ojalá fuera así, me afecta y muuuuuucho este año, pero nada me para.

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