BIENVENIDOS AL FASCINANTE MUNDO DE FABIAN

En este "BLOG" encontraras todas mis vivencias y experiencias del día a día, en definitiva un canal de comunicación entre todos.

martes, 17 de mayo de 2011

DISTANCIA MITICA, ACABANDO SUMAMENTE SATISFECHO



En lo que escriba, saldrá las palabras MILLA y SUMAMENTE SATISFECHO alguna que otra vez.

El miércoles pasado, tocaba jugar al ratón y al gato con un amigo, compañero ....
Durante un buen tiempo fue así, hasta que el ratón se escapo del gato.
Al final salieron 17 kilómetros por campo a través en su gran mayoría, para nada más terminar de hacer kilómetros y estirar algo, ponernos a hacer unas pesas para ponernos más fuertes por llamarlo de alguna manera o para que los rayos del sol que en este tiempo empiezan a dar con fuerza, cuando me den el cuerpo no me traspasen por decirlo de otra distinta.
Después de las pesas 2 kilómetros de soltura relajada para acabar SATISFECHO.

El jueves ya estaba pensando en la distancia mítica de la MILLA entre otras cosas...
La MILLA son 1609 metros, quizás algo corta si la comparamos con la maratón, pero ´no lo es si lo comparamos con lo que yo hacia cuando empecé a hacer atletismo hace ya tantos años...
Pensando en la MILLA, solo hice 7 kilómetros por la mañana y 7 kilómetros por la tarde, a un ritmo cómodo sobre 4:10 - 4:15 acabando SATISFECHO por el entreno y las sensaciones.

El viernes viaje rumbo a Burgos al centro de alto enfriamiento, rendimiento, relajamiento, esto último lo digo, ya que mi amigo Carmelo de La Fuente nos presento un aparato al que le denomina el pulpo Pol, es un aparatejo que te lo pones en la cabeza y te duermes o te relaja de tal manera que las caras que pones es como si te hubiese quedado palla...
Por la tarde toco correr 7 kilómetros y unas rectas.
Acabando el día SUMAMENTE SATISFECHO.

El sábado era el día de la MILLA en Aranda de Duero, antes de ella, tocaba el pertinente calentamiento de unos 4 kilómetros con sus respectivas rectas.
En la salida tenía buenos compañeros y amigos y así da gusto competir, ya que el lugar que ocupes lo darás por bueno, ya que te alegraras solo por el hecho de competir.
Al final 3 en el campeonato de España de milla master 40.
Para terminar con unos 3 kilómetros de soltar.
Nuevamente acabando el día SUMAMENTE SATISFECHO.

El domingo, por la mañana toco hacer unos 9 kilómetros muy suaves por caminos rurales, con un aire que tiraba para atrás, o para adelante, según le tuvieses.
Como mi amigo Carmelo tiene buenas espaldas, detrás de el fui, cuando el aire daba de cara y cuando no ya me ponía yo delante.
No fue rápido pero acabe de igual manera, SUMAMENTE SATISFECHO.

Esta semana salieron sobre 90 kilómetros.

El lunes, corrí de nuevo por caminos unos 11 kilómetros acabando con unas rectas para ir activando lo que vaya a hacer el martes si nos recuperamos de estos días.

En la vida se ha de intentar hacer lo que hagamos con toda la pasión del mundo y si lo hacemos, aunque acabemos agotados y exaustos, acabaremos SUMAMENTE SATISFECHOS.
Ojala así sea. ya que de esa manera los amaneceres podrán ser en negro y verde y así tener una primavera continua en nuestra vida.

22 comentarios:

  1. Muy buenas Fabian,

    Bonita frase la última del blog de hoy.
    El ganador (amigo personal)de la milla me ha pasado las fotos de la carrera, vaya nivel de podium!!

    Ya estaremos

    Gotzon

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  2. ENHORABUENA FABI....COMO UN CHAVAL Y COMO UN TORO..
    ME UNO A GOTZON...ACOJONANTE LA ULTIMA FRASE QUE ME HE PERMITIDO "PLAGIAR" EN MI BLOG....CON TU PERMISO CLARO.....http://torreschava.blogspot.com/2011/05/se-fue-samuel-wanjiru.html

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  3. Hola Fabi

    Te sigo cada capitulo de corretv y la verdad es que esta genial , lo único como dice mi amigo Emilio llevas pantalones UHF (Un huevo fuera) , enhorabuena por tu pedazo de carrera y sigues siendo un referente de nuestro atletismo.

    Un abrazo y sigue con esos pantalones cortos ... muy cortos

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  4. Un buen sábado por la tarde que hemos pasado Fabían !hasta la última curva no se sabia quien se llevaba el gato al agua .Nos juntamos un grupo bueno de atletas y amigos . A seguir bien y nos veremos en Murcia .

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  5. Fue todo un lujo ver vuestra prueba, mientras mataba los nervios antes de que comenzara la mia, y es que es un podium de quitarse el sombrero, y muy merecido viendo los entrenes que haceis.... que es que dan miedo!!!...a seguir así Don Fabian, que eres un gran ejemplo para nuestro atletismo, salud y kilometros a todos..

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  6. satisfecho estoy yo de poder leer tus cronicas,
    satisfecho estoy yo de conocerte y dar fe de lo buena gente que eres.
    satisfecho estoy yo de que compartas tu experiencia y tu sapiencia con todos nosotros.
    satisfecho debes estar por esta carrera y todas las anteriores desde que diste tu primera zancada.
    un abrazo fenómeno. siempre seras el numero 1

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  7. Eres un crack. Fui uno de los afortunados en poder correr esa milla contigo, charlar un par de minutos contigo e incluso hacerme una foto. Como persona además eres sensacional. Enhorabuena por esa mendalla, te la mereces como el que más, pues menudos entrenos te metes.
    Por cierto, ¿tú crees que habían 1.609m o habían más? Los cronos que hicimos me dicen que no.
    Franc Beneyto
    Saludos campeón.

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  8. Fabian, enhorabuena por ese tercer puesto y por seguir ahí, al pie del cañon.

    Muchas gracias por la entrevista, gustó mucho.

    Un abrazo

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  9. q razón tienes! felicidades por tu tiempazo, por el mimado-bien editado programa de televisión (espero q dure y teledeporte lo programe mucho)...y si visto lo de wanjiru tenemos q buscar estar satisfechos con nosotros y nuestro mundo alrededor, un abrazo y espero vernos el 22 en c campo!!

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  10. Enhorabuena Fabian por la MIlla y por el programa de Teledeporte (Deberian pasarlo a la TVE1). Tengo 45 años y llevo desde hace seis meses dedicado al running, hace 3 semanas corri mi primera Milla en 6' 02'', tu hablas de ritmos de entreno comodos de 4 min jejeje, para mi eso es ultravelocidad. Te sigo un saludo

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  11. Semana perfecta Fabi, me alegro de que la preparación siga tan bien esta temporada.

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  12. Arturo, no son los pantalones, soy yo, jajaja.
    Un abrazo.

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  13. Fran, eso esta hecho, un fuerte saludo.

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  14. Javi, muchisimas gracias y salud y kilómetros para ti de igual manera.

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  15. Entrenador gracias, da igual lo que midiera, con esas curvas se pierde mucho, mira los tiempos de los de la milla buena y te daras cuenta de ello, ya que salieron muy deprisa para llevarse la media milla y siguieron igual de rápido hasta el final.
    Un abrazo.

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