BIENVENIDOS AL FASCINANTE MUNDO DE FABIAN

En este "BLOG" encontraras todas mis vivencias y experiencias del día a día, en definitiva un canal de comunicación entre todos.

jueves, 11 de noviembre de 2010

MARATON DE NUEVA YORK




FABIAN RONCERO EN EL MADISON SQUARE GARDEN






MARATON DE NUEVA YORK


JUEVES.

El jueves 4 de noviembre tocaba un rodaje suave intentando disfrutar del paisaje y vamos que si lo hice, más y mejor imposible.
Hice unos 9 kilómetros a 4:40 pensando en no forzar lo más mínimo, ya que todas las fuerzas que reservase me vendrían bien para el domingo.



VIERNES.

Nos tocaba levantarnos temprano para coger el avión, 6.am y vamos no se para que, 4 horas de retraso en el aeropuerto....

Siempre cuando compito, llevo algo conmigo, las zapatillas, lo demás del traje de competición me da igual, pero las zapatillas no.

Una anécdota ya dentro del aeropuerto es que entre las primeras personas que me cruzo, esta Diego Bardón, por el nombre quizás casi ninguno le conoceréis, aunque hace muchos años fue la voz en televisión Española de las motos, además de ser apoderado, torero y yo que se cuantas cosas más a sido y como no corredor, pero la anécdota viene que en mi primer maratón por el año 1995 en Londres, nos toco juntos en la habitación yo debutaba y el corría la maratón de espaldas, si de espaldas, habéis leído bien.
En Nueva York, no se si era la 12 vez que lo hacia, pero esta vez de frente...vamos lo normal para casi todos.

Una vez en el aeropuerto, ya que viajamos en grupo, nos juntamos todos y entre ellos, tres amigos con sus mujeres o tres mujeres con sus chicos....
Una vez dentro del avión 8 horas de viaje y estaríamos en Nueva York.
Nada más llegar a el hotel, cambiarme de ropa y tras preguntar donde estaba el Central Park, para allá me encamino,35 minutos disfrutando de su belleza y esplendor, nada más llegar a él me doy cuenta que es un paraíso para los corredores.

El Central Park es un parque que tiene 3 kilómetros de largo por 1 de ancho, con 50 kilómetros de caminos en su interior,después de esto a cenar y a dormir.




SABADO.

El sábado es el día en que muchos corredores hacen un rodaje suave en la que se denomina la carrera de las naciones, un calentamiento para lo que les espera a muchos al día siguiente.
Vuelvo a hacer 35 minutos muy suaves y este día de nuevo me encuentro con otro conocido, Genaro Di Napoli que iba con el ganador del 86, Gianni Poli, converso con ellos unos minutos y vuelta al hotel.

Después del rodaje un paseito y e aquí donde me doy cuenta de la transcendencia de esta maratón para la ciudad, me siento 20 minutos en Columbus Circus, una plaza que se encuentra entre Brodway y la 60 Street, durante todo este tiempo, no paran de pasar corredores, gente disfrazada de todas la maneras posibles, algunos entran a Central Park, otros salen de él, vamos un mosaico de colores, razas y idiomas compartiendo un lugar y una adicción.

Por la tarde me toca ir al hotel de la organización a recoger el dorsal.
Nada más acabar al hotel y a cenar, para intentar descansar lo más posible, no sin antes prepararnos el traje de competición, dorsal, zapatillas, vaselina..



DOMINGO.

Me levanto temprano para desayunar, 5am, para seguidamente coger el autobús que nos desplazara a la salida situada en el puente de Verrazano.
Después de un largo trayecto y de una caravana de autobuses bastante importante, llegamos a nuestro destino.
Me separo del grupo y amigos con los que iba, ya que mi salida es distinta a la de ellos.

Después de estar un gran tiempo buscando mi salida y no encontrarla corriendo de un lado para el otro, decido meterme en la salida de los números del 1 al 1000, por lo menos eso me haría salir lo más cerca posible de la cabeza, aunque por mi dorsal debería estar delante de la barrera que tengo delante y cualquiera la pasaba.
Aquí me encuentro con Joseba Beloki, el que correría un gran maratón y me dice que, que hago allí, a lo que yo le contesto pues eso digo yo.....
En un momento vemos a la élite que sale como de un reservado y los llevan a la salida, yo por el dorsal como he dicho antes debería estar allí....Por lo que le digo a los que tengo delante que me miren el dorsal, se distinguen por que los normales solo llevan numero y los de la élite llevan 2 dorsales, el nombre delante y el numero detrás.
Al rato se dan cuenta de esto, llaman a alguien de la organización y esta me deja pasar.
Prueba conseguida, nada más pasar saludo a Baldini, que esta invitado por la organización a ver la prueba, le digo que venga y corra un rato con nosotros, a lo que con una sonrisa y un gesto me dice que mejor que hoy no.....
Hace un frío y un viento muy desagradable, para mi gusto mucho.
Suena el Barra y Estrellas y dan más acabar el disparo de la salida, a correr....

Nada más salir la cabeza de carrera se para y como en principio mi consigna era ir a 5:30 la milla, pues a eso intentamos ir.
La primera milla paso destacado en 5:45 en subida, prácticamente el ritmo ideal según mis previsiones, la sorpresa es que sigo delante, pero no por merito mio ya que sigo al mismo ritmo, el estimado 2 milla en 5:15 bajando el puente, el total 11:00, lo justo, en ese momento me pasan y hasta luego Lucas, eso era lo normal que se pusiesen a correr.
La milla 5 paso en 27:30, seguimos en ritmo, tengo mucho frío y algo muy raro sucede, me empiezan a doler los bíceps de los brazos.
De la milla 5 a la 10, más de lo mismo, lo que me doy cuenta es que es todo el rato sube y baja, muy rectos pero sube y baja, algunos kilómetros salen en 3.15 y otros en 3:30, así es imposible llevar un ritmo uniforme, de eso me doy cuenta rápido.
El paso por la milla 10 es de 54:30 según veo en el reloj, este parcial en 27:00, la cosa sigue genial a una media de 5:27 la milla.
Nada más pasar la media maratón 1 hora 12 minutos 5 segundos, viene un puente de los que hacen pupa y unas millas más adelante el puente de Quennboro, como dirían aquí, MY GOOD, vaya pedazo de puente, paso la milla 15 en 1 hora 22 minutos 58 segundos, este parcial con las subidas que había no es nada malo, sobre 28:28.
Al bajar el puente y girar a la izquierda entramos en la 1 Avenida y nada más entrar ya me doy cuenta que la cosa no va bien, me duelen los bíceps de los brazos, los glúteos y el cuello de ir contracturado con el frío y para echarle más fuego al asunto voy solo y hace un aire en contra grandioso, lo empiezo a pasar mal.
A la altura del kilómetro 30 me pasan un grupo en el que van un par de andaluces que me dicen muy amablemente que me pegue a ellos, ya quisiera yo, voy pegado pero al suelo.
Cada paso me empieza a costar un mundo darlo y eso que al tener bastante experiencia voy regulando en todo momento.
Normalmente dicen que el maratón de Nueva York, en los distritos vas viendo en cada uno a la gente que en ellos habitan, pues de eso nada a partir del kilómetro 27 la ventanita por la que yo miraba se había cerrado y ya tenía bastante con ver lo que tenía delante, vamos que había pillado el globo del 37/40, sobre 10 kilómetros antes....
El paso por la milla 20 es en 1 hora 52 minutos 27 segundos, aunque voy bastante mal, todavía aquí voy para 2:27:00, eso si quedan 12 kilómetros muy largos, demasiados para mi gusto.
Me van pasando corredores y a la vez veo a alguno de los que iban delante que van bastante peor
que yo, no es ningún consuelo, ya que en la maratón el muy normal que pase cuando vas a por una marca determinada y intentas ajustar al máximo.
De la milla 20 a la 25 me espera lo peor, recordaré toda mi vida la milla 23 a la 24, joerrrrrrrrrrr, perdón por el taco pero menuda subida no teníamos bastante que nos meten otra ya en Central Park,
una vez que entramos dentro del parque todo subida y bajada, no me preguntéis como pase la milla 25 ya que ni lo se, ni lo quería saber, lo único que quería era llegar a meta.
En estos últimos kilómetros la dinámica a sido la misma paso a un Japones, me pasa un Holandés, paso a un Italiano, me pasa un Germano, si fuese así no habría problema, serian las gallinas que salen por las que entran, pero al pasar al Etíope no me sale la rima y me pasa mi prima y 10 más.........
Veo la meta y mi único deseo es llegar, unos metros antes paro y entro andando que frío siento por todo mi cuerpo, cojo una capa de esas metálicas y me la pongo por encima para intentar no pasar frío, he hecho sobre 2:31 y algunos segundos.

Después de hablar un rato con Martín que llega en 2:35 haciendo una carrera muy buena y doblando que es lo ideal, marcho para el hotel a darme lo que más me pedía el cuerpo en ese momento una ducha de agua caliente.
Según marcho para el hotel, analizo lo hecho en estos últimos 3 meses y aunque el resultado no ha sido el buscado, ni el idóneo, tengo que estar contento, ya que llevaba 3 años sin entrenar de esta forma y estoy seguro que este trabajo dará sus frutos en los meses venideros.
Por la tarde a visitar la ciudad y a disfrutar de la Gran Manzana.



LUNES.

Me levanto muy temprano ya que no puedo dormir, a las 6 y 15 de la mañana me voy a correr con la cámara de fotos en la mano y al final hago 1 hora 25 minutos en los que calculo que haría unos 14 kilómetros por los preciosos caminos de Central Park.
Es increíble el ver a la gente que tienes corriendo a todas horas en este parque, pero especialmente a estas horas 6, 7, 8, parece como si hubiese una carrera y todos ellos estuviesen en ella.

Igualmente por la tarde aunque no cuente para el entreno, las caminatas son por encima de los 10 kilómetros.
Este día en especial estoy muy cansado por lo que a las 7 de la tarde ya estaba durmiendo y como me dormí a esa hora, al día siguiente, a correr temprano....




MARTES

De igual manera el martes salgo a correr con mi hijo mayor y hacemos unos 32 minutos por Central Park el ritmo muy tranquilo, sobre 5 el kilómetro y así de nuevo todo el día para caminar y ver esta ciudad que tienen mucho que ver.




MIERCOLES.

El miércoles es es día que toca volver para Madrid, aunque no llegamos hasta el Jueves.
Por la mañana otros 30 minutos esta vez ya un poco más rápidos, sobre 4:30, noto algo cargado un soleo, pero es lo menos que pasar tras una maratón como esta, en la que muscularmente al cuerpo se le exige bastante, lo gracioso es que lo único que he tenido cargado estos días han sido los bíceps de los brazos, el cuello y las lumbares y glúteos, piernas lo que se dice piernas nada.
Por la tarde toca ir al aeropuerto, coger el avión esta vez si, sin retraso y llegar a casa.



JUEVES.

Nada más llegar al aeropuerto, nos despedimos de toda la gente y muy especialmente de mis amigos y compañeros de fatigas y de sus chicas.
Ellos también han vivido esta experiencia a su manera, pero ellos son los que tendrían que contarla.
Nada más llegar a casa puesta al día con un montón de cosas y por la tarde a entrenar 32:30 en 7 kilómetros, a 4:38.
Mañana me daré un masaje y veremos como nos dejan, esperemos que bien ya que el domingo estaré ayudando en la carrera que se organiza en el Ferial Juan Carlo1 de Madrid.
Bueno, pues esto es todo.

Esta crónica os la escribo después de llevar 34 horas sin dormir, creo que me he ganado dormir un ratito.
Un abrazo a todos y espero que os guste.

68 comentarios:

  1. Fabian gracias por tus letras,la humildad con la que te expresas dice mucho de tu persona,y nos enseña que hasta los grandes sufren. Descansa te lo has ganado. Me acordare de ti en la Behobia.

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  2. Pues voy a ser uno de los privilegiados en contestarte......enhorabuena por la carrera porque supiste sufrir y quizás no era la idónea para hacer marcar....ya vendrán otras.
    Ahora toca descansar y dormirrrrrrrrrrrrrrr. Un abrazo amigo!

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  3. Felicidades, el simple hecho de acabarlo ya pasandolo mal desde el 30 ya es un logro y además hacerlo en 2.31 en esta maraton es muy buen crono...pienso que con los entrenos que llevas vales mucho menos y como dice tú el fruto lo recogerás en breve.

    Un abrazo y a descansar, aunque sea solo un poco!!

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  4. Enhorabuena campeón, una buena carrera, dura y sufriendo. Seguro que el gran trabajo que has realizado pronto da sus frutos. Muchas gracias por el relato de la carrera, ya puedo decir que "casi estuve allí" :-) Estaré en la carrera de la Solidaridad, espero poder felicitarte personalmente, un abrazo.

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  5. Bravo campeón !!
    No pienses mal, pero me ha hecho gracia que has sufrido como un corredor popular :-)
    A muchos de nosotros nos parece que los buenos nunca sufrís..

    Muy buena crónica y en la próxima bajarás 10 minutos rápido.

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  6. Me ha encantado la crónica, gracias por compartirla. Me parece brutal por un lado y apasionante por otro, la incertidumbre de esta carrera. Es decir, por mucho que se entrene y se hagan bien las cosas el resultado nunca esta asegurado. Creo que ahí radica la belleza de la carrera.

    Lo que queda claro es que hiciste un carreron, y después de leer tu crónica tiene mucho mérito. Desde mi humilde opinión creo sinceramente que ni tu sabes donde están tus limites.

    Un abrazo y a recuperar bien.

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  7. Buenas noches campeón

    Felicidades por habernos tenido pegados a tu blog tanto tiempo. Sigue asi y a por otro reto.

    Saludos gallegos

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  8. Fabián buena descripción de tu agenda en Nueva York y la crónica del maratón canela en rama. Por tus palabras parece que vas a seguir dando "guerra", mucho ánimo y ENHORABUENA

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  9. Buenisima cronica Fabian y de tu carrera ni te hablo. Te ha salido un marcon ya que aunque tu te fijes en otros tiempos que tienes y veas muy lejano el de ahora tambien tienes que tener en cuenta que ahora mismo no estas entrenando como antes aunque si te digo que tienes mucha calidad (que te voy a decir yo que tu no sepas). Felicidades por tu carrera y los dicho , eres un crack.

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  10. Enhorabuena campeon por esa gran marca en uno de los maratones mas duros que existen. Ahora a por el siguiente reto.

    Una pegunta: Lo de pasar por millas en vez de Km. afecta mucho al factor psicologico?

    Un saludo crack.

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  11. Felicidades campeón, puedes estar contento con la carrera y el trabajo realizado durante estos tres meses, un fuerte abrazo.

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  12. Felicidades Campeón, menuda crónica, me parece impresionante como lo describes, desde el comienzo hasta el final de la prueba. Como se puede llegar a sufrir en algo que nos gusta tanto.

    Por cierto el domingo estarás en mi barrio y que lastima que no pueda asistir por que corro en Alcalá un 10 mil, estarás con la organización de una carrera, seguro que por allí encontraras muy buena gente. ¿La correrás?

    Por cierto cuando puedas piénsate el tema de los éntrenos, yo estoy preparado para lo que sea.

    Enhorabuena

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  13. Verrazano, Baldini, dolor de brazos, frío y llegada a la meta. Experiencias. Creo que hay actividades en la vida que hacen sentir que estás vivo con más intensidad que otras. Pues eso, a seguir viviendo.

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  14. Fabi, eres un tipo muy grande. Te has escrito una gran crónica, casi parece que estaba ahí al lado tuyo. El Maratón de NY supongo que luciría algo más si lo adelantaran a Octubre o así, en Noviembre puede hacer mucgo frío.
    Es más sencillo mantener la forma que ganarla en primera instancia, tú has entrenado como una bestia y esto te ayudará en esta temporada. Felicidades

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  15. Felicidades Fabián. Gran carrera la que hiciste. Ahora a descansar y a recuperar.Un abrazo , amigo.

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  16. Fabi eres un campeón , tuve la oportunidad de conocerte en persona y encima en el maratón de NY.

    La crónica que haces de la carrera es tal cual pasó , cada uno a sus objetivos pero las inclemencias de tiempo y recorrido fueron esas.

    Espero verte en alguna carrera más y respecto a Bardón (un crack).

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  17. Buena crónica Caiman, que bónito tiene que ser correr el día anterior por Central Park!!! algún año habrá que hacerla.

    Un pequeño homenaje en http://santisierra99.blogspot.com/

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  18. Enhorabuena Fabián!! Has hecho una preparación expléndida reencontrándote a tí mismo y disfrutando en los entrenos y carreras que has participado y has corrido un maratón de lujo, un maratón muy duro por el frío y el recorrido. lo estuve viendo en directo ( tuve que ir a casa de mi madre que tiene el Eurosport, que creo que era el único canal que lo echaban )y allí pegados a la TV fuí comentando la carrera a mi madre y a mi sobrino. en NY siempre hace frío en noviembre, pero Gebre, el que ganó, no se quitó el gorro y los guantes que llevaba hasta el Km 40 y por la TV se podían ver los toboganes de todo el recorrido y como al llegar a Central Park, todos los corredores se quedaban " clavados ". Otro dato de la dureza es ver los cronos que han hecho los 5 ó 10 primeros, y eso lo dice todo. Otra vez Enhorabuena y sé que que este no será el último. Un abrazo

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  19. Felicidades!!! eres un Crack y muy buena crónica...

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  20. QUE GRANDE ERES,fabi gracias,esplendida cronica nos has contado,aunque esa carrera no es la ideal para hacer marca,tu has echo una magnifica carrera y si partimos que llevas tres años sin competir pues mas merito tiiene la cosa,a partir de ahora y con el entrenamiento acumulado que llevas vas a dar miedo jajajaja ,bueno y digo yo,despues de una maraton,no paras, ya el lunes saliste a correr,bueno toda la semana,si lo digo yo eres un autentica maquina de devorar km,bueno no me quiero enrollar mas, enhorabuena campeon y que descanses

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  21. El relato tal y como fue, sin ponerle de mas ni de menos,otros pondrian mil excusas,tu lo del globo,que sabes que me hace gracia jaja, aun así un carreron Fabi, tiempo sin competir ni entrenar seriamente,como bien dices,si siguieras así,el año que viene daria sus frutos,prefieres distancias mas cortas,pero tu eres Gen del maraton,es lo que te ha hecho grande..en Berlin me encantaria verte conmigo y unos cuantos mas... llevarias un año y pico de entreno y con esos llanos que a ti te gustan....queda mucho,pero ahi tienes el guante lanzado...que recuerdos nos han quedado de New York,para mi..inolvidables..

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  22. felicidade fabian por la carrera, demuestra que sabes sufrir si las cosas se ponen chungas,aun asi hiciste un tiempo unos minutos solo superior a lo que supongo esperabas y quedaste quinto en tu categoria creo
    y mira que eres bruto,el dia despues del marathon toca descansaaaar,jajaja
    felicidades

    por cierto alguien sabe donde se puede si se puede descargar el marathon,gracias a la maravillosa tv que tenemos no se vio en ningun lado,solo en eurosport y de pago,creo

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  23. enhorabuena, ya sabemos lo que siente un campeón. Yo me estrené en el Maratón Quixote de Cr y me gustaría algún día poder correr por Central park.

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  24. Enhorabuena Fabian,esperaba tu cronica y no sabes con que ansias la he leido,ojala pudiera correr con tu nivelazo,pero claro,todo corredor quiere mas!Ya se veia que era duro,incluso con grandes entrenos,ir a por marca era de corredores exijentes,ahora descansa que te lo mereces y por el proximo!gracias por tu cronica tal cual,como la viviste la hemos vivido todos,eres grande!un abrazo campeon

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  25. ENHORABUENA POR TU GRAN MARCA EN LA MARATON DE NUEVA YORK, TUVE LA OPORTUNIDAD DE ESTAR A TU LADO Y DE CORRER UNOS SEGUNDOS EN LA SALIDA DE LA NOCTURNA DE BILBAO, UN SALUDO Y A SEGUIR EN FORMA.

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  26. Una fotaza con buena resolución Fabi, vaya sudada que llevabas... http://www.flickr.com/photos/28722563@N05/5159315894/sizes/o/in/photostream/

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  27. Fabi eres un campeon pero mejor persona GO GO FABI

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  28. Vi la carrera en EuroSport, y después de un corte publicitario, ahí estabas, tirando del grupo, qué emoción!!! Felicidades, fue una gran carrera, más dura de lo que parece desde el sofá.

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  29. Javitxu, gracias a ti, pero no sufras mucho....

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  30. Fernando, tu lo has dicho, ya vendran otras...
    Un abrazo.

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  31. Fran22, me alegro que te gustase.
    Nos vemos el domingo.

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  32. Dioni Tulipan, ya ves que sufrimos, lo que pasa es que no te lo cuentan o parece que sea asi, ya que casi siempre solo ves al que gana....
    Un abrazo.

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  33. edu, muchas gracias, esta carrera es como una relación amor, odio, no puedes con ella, pero tampoco sin ella...
    Un abrazo.

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  34. joseluissobrino, gracias a ti y desde luego que eso haremos.
    Un abrazo.

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  35. Oscarico, muchas gracias figura, intentaremos dar un poco por algún lugar..
    Un abrazo.

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  36. Quinta, muchas gracias por tus palabras, siempre intentamos sacr el maximo de nosotros mismos y eso conlleva un pequeño o gran riesgo.
    Seguramente saliendo un poco más suave no hubiese perdido tanto tiempo.
    Pero siempre tienes que ser fiel a ti mismo, es de lo único que puedes estar al 100 por 100 seguro.
    Si lo haces saldra o no tu objetivo, pero el camino será precioso.
    Un abrazo.

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  37. Kastanotar,Ya estamos pensando en la siguiente...
    No afecta para nada, por lo menos a mi...
    Bueno si que únicamente tengo que contar hasta 26 en vez de hasta 42....Jijiji.
    Un abrazo

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  38. Pedro, estaré por el barrio y seguramente salga en la carrera, de momento el ritmo no lo se, pero ya veremos...
    Un abrazo.

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  39. Los runners de la elipa, a seguir tu lo has dicho, no queda otra y que bien tener sensaciones.....Eso es que estamos vivos...
    Un abrazo.

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  40. Gonzalo Quintana, me alegro que lo sintieses tan cerca.
    Espero que sirva para estar mucho mejor en la temporada.
    Creo que será asi.
    Un abrazo.

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  41. Alberto, lo que podamos, pero poco, un abrazo y espero que estes bien de lo tuyo.
    Si quieres mandame un correo y me cuentas como vas.
    Un abrazo.

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  42. Arturo Pardo, Bardon es Bardon, jajjaja.
    Un gran personaje dentro de una buenisima persona.
    Un abrazo.

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  43. Santisierra, el anterior, el de después y todos los dias....Precioso..
    Un abrazo.
    Pd. me refiero al Parque no pienses mal,jajjja.

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  44. Buena crónica Sr. Fabián, y pongo Sr. porque lo eres y los sido siempre. También buena carrera, si que es cierto que en otras ocasiones te ha ido mejor en la lucha contra el crono, pero como bien sabes no todos los días son iguales, los hay buenos y los hay no tanto. De todas formas muchos de los que seguimos a los corredores de élite, se llamen Haile, Chema o Fabián, nos fijamos en vosotros como ejemplo, no sólo por vuestra capacidad para hacer kilómetros a ritmos inpensables para nosotros, sino tambien como ejemplos de disciplina, constancia, saber estar... y por supuesto de Deportistas en el más amplio sentido de la palabra. Un saludo y gracias por ser así.

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  45. WOLKO, muchas gracias intentaremos que no sea la última pero además haremos pruebas más cortas, ya que también me gusta la sensación de correr pruebas de 1500, 3000, 5000...
    Un abrazo.

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  46. lolo, no posdemos parar ya que sino les damos ventaja.....
    Gracias por tus animos y tus palabras.
    Un abrazo maquina.

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  47. Raul, jajjaaj, ya me quieres liar....Ya te digo que a partir del 30 todo niño que veia con globo, yo lo cogía....Todavía me estan buscando por llevarme unos cuantos, el del 30, el del 31, el del 32.....etc, etc....

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  48. David, el descanso ya vendrá......
    Un abrazo campeón y a seguir..

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  49. Fausto, enhorabuena por tu maratón y te la recomiendo.
    Un abrazo.

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  50. Jose, muchas gracias, únicamente he intentado transmitir lo sentido, si lo he hecho, con eso el objetivo esta cumplido.
    Un abrazo.

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  51. Tomas, muchas gracias y a ver si nos vemos en otra capea....
    Un abrazo.

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  52. Oscarico, ahora le hechare un vistazo, nada de sudada, era la bebida isotonica que me tiraba con el vaso la mitad,
    Pd. Cuando se seco el pantalón se tenía solo de pie......
    Un abrazo.

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  53. Oscarico, ahora le echaré un vistazo, nada de sudada, era la bebida isotonica que me tiraba con el vaso la mitad,
    Pd. Cuando se seco el pantalón se tenía solo de pie......
    Un abrazo

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  54. Pichi, tu si que eres un buen tio.
    Un honor conocerte y seguir haciendolo.

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  55. Isidro Gilabert, gracias.
    Desde el sofa se ve muy bien las cosas, pero tu y yo también...
    Un abrazo.

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  56. Pedro Serna, el resultado final depende del entusiamo y el esfuezo y dedicación que hayas puesto en ese objetivo.
    En este caso el objetivo esta más que cumplido.
    Si fuese por hacer marca personal, habría dejado de correr hace muchos años.
    Corro y entreno por que me hace sentir vivo y sobre todo muy bien.................
    Y esa sensación intetaré que dure todo lo posible, sea al ritmo que sea y haciendo la distancia que sea.
    Un abrazo y gracias.

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  57. Enhorabuena Fabián que gran carrera y dura por lo que he podido ver Felicidades

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  58. Muchisimas felicidades Fabian. A ver si nos vemos y te felicito en persona, por el entrenamiento, por tu voluntad y tambien por la carrera. Eres un orgullo para todos nosotros. Muchas Gracias

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  59. MUCHISIMAS CLAUDIO.
    En breve espero que nos veamos.
    Un fuerte abrazo.

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  60. FELICIDADES CAMPEON! la verdad q has plasmado muy bien la dureza de la prueba y de lo q has sufrido, me alegro q no te lesionarás...q sigas con buen ánimo y disfrutar de todo lo q has vivido, un abrazo y recuperate!!

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  61. ¡Ufffff! Es como vivirlo en directo Fabi, das los detalles que importan, as sensaciones a cada km, el sufrimiento....enhorabuena por el carrerón y como dices, seguro que en adelante vendrán mas y mejores carreras, ahora todo va a mejor.

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