CARRERA DEL ROCK AND ROLL

El Sábado día 17 de julio, estuvimos en la carrera del rock and roll, pasamos un día en compañía de amigos, entrene un rato por la mañana, comida con los amigos, por la tarde Carrera del Rock and roll, disfrutando de ella en plan muy tranquilo y cena en San Lorenzo del Escorial.
Día completo.

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE VETERANOS, ARONA, TENERIFELICIDAD

Los últimos días de junio y primeros de agosto, se han disputado los campeonatos de España de veteranos en Arona, Tenerife, en los que cantidad de atletas de todas las edades a partir de 35 años, osea juveniles compiten y pasan un buen fin de semana en compañía de amigos.

Estuve en la habitación con mis amigos Sergio Fernandez Infestas y Luis del Aguila, todo unos campeones como atletas y ya no digamos como personas.

Me encanta el ambiente de estos campeonatos, por no decir seguir viendo a gente que conozco desde que tenía 14 años, me lo pase genial y en competición me dieron caña, ya que solo pude ser cuarto en el 5000 en categoría de 35 a 39, en la última vuelta corrieron como demonios.....1:02 por 1:06 que hice yo, al final 15:06.

Aunque el resultado deportivo siempre es interesante, sin lugar a dudas me quedo con la convivencia que estos días he tenido en Tenerife y me comprometo al año que viene intentar estar mejor deportivamente.

Os dejo una foto de un grupo de compañeros, amigos..Falta Sergio ya que esta tan flaco que no se le ve y Luis del Aguila que tuvo que volar antes de que acabasen los campeonatos, ya se sabe que con ese apellido.......además de muchos otros con los que compartimos un agradabilisimo fin de semana.

PD. Muchisimas gracias a todos los compañeros por hacerme pasar un fin de semana muy especial.

LOS 7 MAGNIFICOS

Use las zapatillas de esta marca, que gentilmente me dieron dos pares para probarlas, un modelo lo lleve hasta el 52 y el otro desde el 52 a meta, no me salio ni una ampolla, por lo que para pruebas de larga distancia o para pruebas de montaña son muy recomendales.

Meta de los 100 km de Corricolari

Siete fueron los que fueron,tres llegaron al final,
uno intención no tenía, quedandose al comenzar.
A otro ampollas le salieron, en la planta y al plantar,
las estrellas le vinieron, a su mente a pasear,
con ellas sus ilusión, se quedo sin su final.
Otro sin piel en un dedo, con la pajara al llegar,
en una cuesta volaron, sus sueños y a despertar.
El sueño fué pesadilla, teniendose que parar.
Quedaban cuatro de siete, en su mente terminar,
en sus piernas el cansancio, y por medio estaba el mar.
El día trajo a la noche, a la noche el frio vino,
y a uno de nosotros cuatro, le hizo quedarse en camino,
sin antes darle un aviso, come le dijo sin más,
no puedo le contesto, parandose en un tris tras.
Tres quedabamos en marcha, tres caballos galopando,
el viento de frente daba, y la música sonando.
Sonaban los corazones, sonaban con ilusión,
llegaron los tres tenores y se acabó la función.

PD. Espero que el año que viene se titule 101 dalmatas

7 AVENTUREROS, VIAS PECUARIAS Y ALGÚN QUE OTRO CAMINO CARRETERO

Justo antes de salir en los 100 km ( falta Oscar )

Bueno empezamos esta aventura 7 valientes o dementes. depende desde el punto que se quiera mirar.
La estrategias que nos habiamos marcado, era muy facil, correr en llanos como mucho en los primeros 34 km 750 metros, 1 km y descansando entre 500 y 750 metros y a partir del km 34 , no correr tramos superiores a 500 metros, descansando lo mismo.
En las subidas y las bajadas ni hablar del peluquin correr.
Los temerarios sus nombre eran Oscar, un chico que se nos unio en el km 4, J.marmol, F.Paton, R.Castillo, Alfonso, P.Roncero y el que escribe F.Roncero.
Los primeros 34 km fueron los peores de terreno, mucha piedra, mucha subida y bajada, en estos primeros 34 ya empezaron a dar problemas a alguno de los nuestros, a R.Castillo, le salieron 2 ampollas una de ellas muy fea en la planta del pie, es más la plantilla de una de sus zapatillas, tenía un agujero de las piedras que habia en el camino. Al llegar al km 34 Mister P.Roncero nos dejaba ya que tenía que ser Padrino de la carrera Norte , Sur,
En la parada del 34, puesto de control situado de el mismo lugar de la salida y de la llegada, Colmenar Viejo.
Tocaba comer, bollos, Pasta que trajo F.Paton, Pollo, etc y beber, sales y Coca Cola.
Media hora de parada y de nuevo al ataque, por el km 44, R.Castillo, no podía dar un paso con el pie, ya que le habian curado la ampolla, pinchandosela en el 34 y la cosa le iba a peor, vamos que no podía plantar el pie en el suelo y en esas circustancias lo mejor era intentar llegar al 52 y una vez alli pararse, por lo que se quedo el mismo con su mecanismo en modo reserva para intentar llegar al 54 con el menor daño para su pie y sus piernas.
En el km 46 a Alfonso le mire la cara en una larga subida de unos 2 kms y según le vi la cara, le dije inmediatamente que comiese, vamos que llevaba la cara de la novia del pajaro ( la pajara ), en menos de 5 minutos se empezo a quedar lejos, muy lejos, otra baja más en cuestión de 2, 3 kms.
Llegamos al segundo puesto de Control, situado en Tres cantos, km 52, hasta aqui los que llegamos juntos parecia que la cosa marchaba bien, 25 minutos de parada e igualmente a comer y beber todo de igual manera que en el 34.
En el punto de control 2 Tres Cantos se quedarian tanto Alfonso con un dedo del pie, sin nada de piel, además de su amiga la novia del pajaro y Raul que llego como buenamente pudo ( 45 minutos más tarde que nosotros a este punto ).
Empezamos el tercer tramo del km 52 al 73, aqui en este tramo, la noche nos iba a empezar a acompañar, por lo que deberiamos portar en la cabeza frontales y eso hicimos, desde aqui, hasta meta fuimos pasando gente todo el rato, este tramo, lo definiria como el tramo del chiste, ya que no se el numero total, pero unos cuantos hubo.
Se hizo la noche y la vision era bastante reducida, si a eso le añadimos que el 90 por ciento iba por via pecuaria con grandes subidas y bajadas, se empezaba a complicar la cosa, muchos corredores se retiraron en este tramo y los veiamos por los caminos o al llegar al punto de control de San sebastian de los Reyes.
En el km 73, ya era noche cerrada, de nuevo comer, cambio de calcetines, camiseta, el mismo ritual que en todos los puntos de control, con la única diferencia que las caras iban cambiando……
Los compañeros temerarios seguian en pie y después de 25 minutos de parada de nuevo a la carga, ya quedaba menos para llegar, de nuevo caminos sin luz, campo, y la compañia de la noche y la luna, antes de llegar al km 88, 4 punto de control situado en Tres Cantos empezé a observar que J.Marmol, iba un poco justo….
por lo que le pregunte que si andabamos más tramo y me contesto que lo que empezaba a estar un poco jod……o.
La cara es el reflejo del alma y es cierto, el último km antes de llegar al km 88, Javi lo pasa muy mal y aunque intetamos darle animos diciendole que no quedaba nada, la verdad es que cuando paramos a sellar el rutometro del 4 punto, se paro y hay se acabo su aventura.
Estaba más blanco que Michael Jackson…….no se podía ni levantar para coger su mochila, la pajara era la culpable de nuevo y es que en estas carreras es muy promiscua, cojimos las llaves de su coche para después al acabar ir a buscarle y le dijimos que se tumbase ,comiese y bebiese.
En este punto de control fué en el que menos paramos, hacía frio y precisamente no queriamos que ese frio se metiese en nosotros, entre 5 y 10 minutos de parada y al ataquerrrrr, ya quedaba muy poco, se notaba los tres que quedabamos ya teniamos ganas de acabar y este último tramos fué el que más veloces fuimos, hubo partes que llegabamos a correr 1 km, el final se acercaba y con el los últimos 5 km con un fuerte aire y una fuerte subida final.
Oscar llevaba un Tibial que se quejaba, F.Patón se había portado como al igual que todos los compañeros anteriormente mencionado como un campeón, y yo una experiencia nueva y muy gratificante a la vez que ilustrativa.
El último km había que realizarlo corriendo y es como lo hicimos, al final 100 km en 15 horas 41 minutos.
Por el camino quedaron los compañeros pero lo intentaron y sino consiguiron hacer los 100, no fué por ganas y si por problemas de rozaduras, ampollas, o la dichosa pajara.
Por su intención y ganas de realizarlo les doy la enhorabuena, no todos los dias se hacen 52, 88 o 100 km……….
Hasta la proxima os deseo paz y amor.

Pd. Un saludo muy especial para Clas.

Un domingo con el grupo de la TAPIA.

Este domingo hemos hecho una Tapia, con un grupo de amigos que les une el hobbie, o la pasión por correr.

Cada uno de un gremio distinto lo que a la hora de correr no es para nada ningún impedimento, es más cuando se ponen las zapatillas, el pantalón y la camiseta de correr, somos todos iguales, siendo lo primordial la persona y no su status.

Todas estas personas ( corredores ) se han conocido gracias a una red y van haciendo quedadas para disfrutar de lo que les gusta.

Siempre que pueda, intentaré ir a correr con el grupo de Tapia.

Otro fín de semana de vueltas......

Grupo de amigos de Strands.com

Charla coloquio sobre el libro MEDIA VIDA CORRIENDO

Entrenando en las pistas de Almansa con el castillo al fondo

Cartel de la medía maratón de Almansa

Comienzo del entrenamiento con los niños

Bueno en este fín de semana hubo de todo bueno y no tan bueno, pero lo bueno supera a lo malo......

En primer lugar el viernes marchamos para Almansa, ya que teniamos que hacer un entreno con bastantes niños del club de Almansa y la verdad es que fué un gusto estar con ellos, me recordo bastante a la época en la que empezé a hacer atletismo en el club Suanzes y en la que hice de monitor de algunos niños, que después muchos años a....los tengo como amigos o ellos a mi...

Despues de el disfrute del pequeño entreno con los niños, teniamos una charla sobre el libro medía vida corriendo a la que asistió bastante gente y estuvo muy amena por el moderador........

Para acabar el viernes con la cena de la pasta.

El sabado por la mañana estuvismo en la fabrica de Sendra ( sobre todo botas ), aunque yo me traje un Sombrero de Indiana jones, que lo llevaré en el Europeo de Pista al Aire libre en Barcelona mientras animaré a muchos de mis compañeros.

A continuación, estuvismo viendo las bodegas Piqueras, gracias a la gentileza de Luis Bonete y tengo que decir que el vino esta de vicio....

Y ya por la tarde tocaba la medía maratón de Almansa.

Llevaba toda la semana con muchos problemas de alergia y como los milagros a Lourdes, pues eso 3 km en cabeza y un gemelo se me sube, intento seguir y el otro gemelo, por lo que decido intentar llegar sin hacerme daño, cosa que consigo, pero llego con un grán cabreo.

La medía espectacular, el rrecorrido aunque duro precioso, y la animación de la gente insuperable.

Un 10 de carrera, el año que viene me tendrán allí sino estoy cojo..

Agradecer a Pablo, su mujer y todo el club Almansa su trato hacía mi persona.

El domingo me toco estar en la 1 carrera Hospital de Madrid, en Boadilla del Monte, en la que la mitad de la recaudación, iba destinada a el estudio de la enfermedad del cancer infantil, por lo que la causa merecia la pena.

El circuito ya lo conocía, ya que algunos años he entrenado por ese bosque, el recorrido bonito pero duro.

Salí a correr con unos amigos de Strands.com y disfruatamos un poco de su compañía.

CORRE POR LA VIDA.

Hoy estuvismo en la presentación de la primera edición de la carrera Hospital de Madrid. CORRE POR LA VIDA, que se celebrará en Boadilla del Monte, pueblo en donde nacio mi compañero y amigo Alberto Juzdado.
La mitad del dinero recaudado va para el estudio del Cancer infantil.
El domingo estaremos apoyando la causa.