tag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post1365469670229299856..comments2022-11-09T00:55:35.286-08:00Comments on Fabián Roncero: ESCALERA DE COLORFabián Roncerohttp://www.blogger.com/profile/10984103983345799061noreply@blogger.comBlogger24125tag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-29311341623455146632011-02-24T13:37:51.903-08:002011-02-24T13:37:51.903-08:00Pinilla, improviso para sobrevivir, jajjajaj.
Abra...Pinilla, improviso para sobrevivir, jajjajaj.<br />Abrazos.Fabián Roncerohttps://www.blogger.com/profile/10984103983345799061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-40213431981073974892011-02-24T13:36:34.884-08:002011-02-24T13:36:34.884-08:00Saludos Jose...Saludos Jose...Fabián Roncerohttps://www.blogger.com/profile/10984103983345799061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-61922631380989904192011-02-24T13:36:11.048-08:002011-02-24T13:36:11.048-08:00Peio, siempre recupere vivo, lo de ahora no es muy...Peio, siempre recupere vivo, lo de ahora no es muy rápido....<br />Veo que has leido algo sobre los farlentk...<br />Un abrazo.Fabián Roncerohttps://www.blogger.com/profile/10984103983345799061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-40213259967645389192011-02-24T13:34:51.697-08:002011-02-24T13:34:51.697-08:00Clas, no me hagas mucho caso....
Abrazos..Clas, no me hagas mucho caso....<br />Abrazos..Fabián Roncerohttps://www.blogger.com/profile/10984103983345799061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-7711746022175525342011-02-24T13:34:23.756-08:002011-02-24T13:34:23.756-08:00Luis, esperemos que asi sea....
Abrazos maquina.Luis, esperemos que asi sea....<br />Abrazos maquina.Fabián Roncerohttps://www.blogger.com/profile/10984103983345799061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-56460472228069404972011-02-24T13:33:54.577-08:002011-02-24T13:33:54.577-08:00Ra, 100 metros seguro que hay mucha vida...Jjajajj...Ra, 100 metros seguro que hay mucha vida...Jjajajja.<br />Abrazos.Fabián Roncerohttps://www.blogger.com/profile/10984103983345799061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-10710586263893739192011-02-24T13:33:18.852-08:002011-02-24T13:33:18.852-08:00Javier, para nada, si vieses lo que hacen muchos a...Javier, para nada, si vieses lo que hacen muchos atletas.....<br />Saludos.Fabián Roncerohttps://www.blogger.com/profile/10984103983345799061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-72696669400217666132011-02-24T13:32:22.027-08:002011-02-24T13:32:22.027-08:00German, vivir.....Eso tengo pensado...
Saludos..German, vivir.....Eso tengo pensado...<br />Saludos..Fabián Roncerohttps://www.blogger.com/profile/10984103983345799061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-33584168342452849682011-02-24T13:31:50.676-08:002011-02-24T13:31:50.676-08:00davidfernandez, como dices, que sigamos sin hacern...davidfernandez, como dices, que sigamos sin hacernos daño, es lo más importante.Fabián Roncerohttps://www.blogger.com/profile/10984103983345799061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-83497019482830826312011-02-24T13:31:01.387-08:002011-02-24T13:31:01.387-08:00Dani, divertidas son, pero también pican como dice...Dani, divertidas son, pero también pican como dices...<br />Saludos.Fabián Roncerohttps://www.blogger.com/profile/10984103983345799061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-88410611400399873822011-02-24T13:30:26.022-08:002011-02-24T13:30:26.022-08:00Santi, que tal y tal, para esas fechas no se ni do...Santi, que tal y tal, para esas fechas no se ni donde estaré.....jajjajjajaj.Fabián Roncerohttps://www.blogger.com/profile/10984103983345799061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-20706531546835777902011-02-24T13:29:21.439-08:002011-02-24T13:29:21.439-08:00David, aunque me faltan semanas para estar bien, n...David, aunque me faltan semanas para estar bien, no tenemos más, es el domingo....<br />Saludos.Fabián Roncerohttps://www.blogger.com/profile/10984103983345799061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-12390968640448993692011-02-24T12:55:12.801-08:002011-02-24T12:55:12.801-08:00¡Menudo avión!. Me alegro por ti, me parece que ya...¡Menudo avión!. Me alegro por ti, me parece que ya estás recuperado. ¿Las recuperaciones de 500 entre las de 125 obedecen a alguna pauta o es a demanda?Pinillahttps://www.blogger.com/profile/08757230508866346940noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-51014777759461686692011-02-23T11:44:31.204-08:002011-02-23T11:44:31.204-08:00me alegra ver que ya estas recuperado y sacas bril...me alegra ver que ya estas recuperado y sacas brillo a las zapatillas,esos entrenos sacan los colores a todo el mundo,valla entreno!!saludos campeon!!josehttps://www.blogger.com/profile/06879419732467664839noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-1971439126986483082011-02-23T10:54:52.886-08:002011-02-23T10:54:52.886-08:00Vaya entrenamiento duro, pero "bonito". ...Vaya entrenamiento duro, pero "bonito". Lo que más me impresiona son los ritmos en las recuperaciones, porque recuperar a 4 el km es para muchos el ritmo de competición. Pero bueno tu eres un supercrack.<br />Este entrenamiento me recuerda a uno que hacía en tiempos que le llamaban Farlek Mejicano que empezabas 1 fuerte, 1 rec, 2 fuerte, 2 rec.... así hasta 6 minutos y luego descendiendo el mismo criterio.<br />Por cierto, da gusto leer tu blog. Lo bien que lo actualizas y lo entretenido que lo haces. Aplauso, aplausoPeio Carrillohttps://www.blogger.com/profile/12089251771070022131noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-81490301005720044692011-02-23T10:24:12.961-08:002011-02-23T10:24:12.961-08:00Me ha encantado la "escalera de color" m...Me ha encantado la "escalera de color" me la anoto pero...pensando en mis ritmosClashttps://www.blogger.com/profile/18272249517784031127noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-76359471322813660932011-02-23T08:56:37.749-08:002011-02-23T08:56:37.749-08:00Venga Fabi que espero tenerte pronto luchando en e...Venga Fabi que espero tenerte pronto luchando en el último 100 de un 5000 en pista. Me alegro.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/03245000106029375598noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-75019012706989983102011-02-23T03:52:08.409-08:002011-02-23T03:52:08.409-08:00¿A 2:40 es posible la vida en este planeta? .... s...¿A 2:40 es posible la vida en este planeta? .... si la hay será poca y muy "achuchá"....Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-70539389841261670872011-02-23T03:43:19.473-08:002011-02-23T03:43:19.473-08:00im pre si o nan te!.
De otro planeta.
Go for it!im pre si o nan te!.<br />De otro planeta.<br />Go for it!Javierhttps://www.blogger.com/profile/00710646686140692800noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-61806697465585544552011-02-23T03:23:32.780-08:002011-02-23T03:23:32.780-08:00Joder, qué miedo me dan esos colores. Yo pregunto ...Joder, qué miedo me dan esos colores. Yo pregunto lo mismo que David, ¿qué tienes pensado para este año?German Alonsohttps://www.blogger.com/profile/17520336082021420459noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-38938379730724194642011-02-23T00:26:35.794-08:002011-02-23T00:26:35.794-08:00Madre mía!!!!!!!!! Cualquiera se arteve a jugar al...Madre mía!!!!!!!!! Cualquiera se arteve a jugar al póker contigo viendo esa escalera de color... Impresionantes tiempos y sobre todo con muy poca recuperación no?? Veo que ya las molestias han pasado y que entrenas alo grande.Que todo siga por el buen camino y nos deleites con entrenos de estos.Un abrazo.davidfernandezhttps://www.blogger.com/profile/00176018205924571287noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-27309969121377437682011-02-23T00:06:20.488-08:002011-02-23T00:06:20.488-08:00Parecen divertidas, pero con esas recuperaciones s...Parecen divertidas, pero con esas recuperaciones seguro que al final picaban.<br />Ya estás otra vez en la onda....<br /><br />saludosDanihttps://www.blogger.com/profile/08796190645860078395noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-31681692884716073742011-02-22T14:28:10.429-08:002011-02-22T14:28:10.429-08:00hola caiman!!!!
hacia tiempo que no te visitaba y ...hola caiman!!!!<br />hacia tiempo que no te visitaba y ya veo que andas mejor de tus molestias ¡me alegro!<br />si no tienes nada que hacer el 17 de abril vente para la carrera solidaria de navarrete ya nos comeremos unas chuetillas al srmiento jejejeje<br />un abrazo caimansantisierra_99https://www.blogger.com/profile/06428345694238058359noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6108027687152720794.post-27366621519063310132011-02-22T13:36:18.191-08:002011-02-22T13:36:18.191-08:00tremendo fabian,hago yo eso y me parto en dos
te e...tremendo fabian,hago yo eso y me parto en dos<br />te estas preparando para el nacional de veteranos de cross ,no?en que fechas cae?<br />saludos,estas en formisima¡Davidhttps://www.blogger.com/profile/12724299928526988602noreply@blogger.com